Como está sua relação com seu celular?

Aproveita e checa quanto tempo você realmente tem usado.


E aí? Foi mais ou menos?


Em 2 anos e meio morando na floresta eu sinto que diminuí muito, com relação a vida de Atendimento de Agência, mas ainda me suga e me gera ansiedade.

Tenho dificuldade em manter uma rotina de acordar e não olhar no cel até umas 11h pelo menos.


Quando acho que estou conseguindo, eu relaxo e pronto. desligo o despertador e já vejo o combo whatsapp e instagram.


Como você está percebendo a relação ao seu redo?

Seus pais, seus filhos, seus avós?


As vezes eu saio na rua e parece que tô no meio de zumbis. Pessoas sentadas juntas em restaurantes, praças, bancos e cada um no seu mundo.


Em que momento o mundo online passou a ser mais importante do que a presença? Quem no ensinou isso?


O que tem me permitido deixar o celular para lá é o contato com a natureza.

Caminhar, fazer trilha, cuidar das plantas, respirar, prestar atenção nos sons que a natureza me traz.


Quero te fazer um convite, topa?


Se permita deixar seu celular longe de você em todas as refeições.

Convide alguém querido para fazer o mesmo.

Aproveite o almoço sem tirar foto, sem fazer storie ou responder um whatsapp de algum grupo.

Quando perceber que está a toa no celular, escreva no seu diário, seguem perguntas que podem abrir essas reflexões.


Como estou me sentindo?
O que eu busco ao me distrair no celular?
O que eu realmente gostaria de me preencher?

Como foi pra você parar, respirar e se sentir?


Obrigada por ler até aqui.

Estou aqui para você.



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