A tal da auto-sabotagem.


Se eu der mole, minha auto-sabotagem sabota minha organização no espaço físico e no meu espaço mental.


Eu percebi o padrão de minha auto-sabotagem enquanto fazia a famosa lista de tarefas do dia e firmo o compromisso


"Combinado, Cissa. Bora resolver tudo que depender de você".

E se eu não estiver muito presente, a distração vinha. O dia ia passando, eu olhava para a lista e me percebia frustrada. Ao final do dia, olhava para lista triste. Pronto. O fluxo da auto-sabotagem tava ali pronto. A lista ali na mão e eu frustrada.


No meu espaço mental ela aparece na voz da síndrome de impostora.


- ah, para, Cissa. Você? Com síndrome de impostora?


Pois é. de repente você também já pode ter sentido aquela sensação:


"meu Deus, a qualquer momento vão descobrir que eu sou uma fraude"

Fui descobrir no meu primeiro ano de SP, depois de ter tido uma crise de ansiedade faltando menos de uma semana para o evento que eu era Gerente de Projeto. Quanto mais intimidada eu me sentia, mais me paralisava nas minhas ações.


E como eu lido com ela no dia a dia?


Para silenciar minha mente faladora, eu trago amor.

Amor em forma de depoimentos.

Peço para amigos ou pessoas que já atendi me contar como foi a vivência, aula, cerimônia ou qualquer que seja a missão que eu estava envolvida.

Eu acesso essa pasta do amor sempre que eu preciso lembrar o tanto de coisa linda que eu sou capaz de fazer. Rapidinho as vozes se vão. E fica a sensação do tanto que sou capaz.


Para manter minha organização, eu trago firmeza e afirmações de poder.


Minha mestre de Yoga, Kia Miller trouxe uma citação de Swami Rama, um Guru indiano:


I can do this, I will do this, I must do this."
eu posso fazer isso, eu vou fazer isso, eu preciso fazer isso

Meditar em afirmações de poder tem sido uma ferramenta muito importante na minha jornada, me traz clareza, conexão com o universo e a certeza do que precisa ser feito


Como você percebe a auto-sabotagem na sua jornada?





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